Vinyasa Flow / Psycho Buddha Yoga

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und fließender Yogastil. Hier wird die Atmung gezielt mit den Yogahaltungen verbunden. Ich habe mich für diesen Yogastil entschlossen, da er der Philosophie von Psycho Buddha entspricht.

Unser Leben zeigt uns immer wieder, dass es nie gleichbleibend ist. Mal ist unser Leben ruhig und ausgeglichen und am nächsten Tag steht plötzlich eine große Veränderung bevor. Wir brauchen Kraft und Energie über unsere Hürden zu springen.

In meinen Yogastunden verbinde ich diese ruhigen Momente mit kraftvollen Haltungen. Somit lernen wir während einem großen Sturm in unserem Leben, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen zu finden. Vor allem werden wir Halt bei uns selbst finden.

In der eigenen gestärkten Mitte und nicht mehr im Außen. Die Atmung ist ein treuer Lebensbegleiter und spendet uns immer wieder neue Kraft und Energie.

Ausführung, Motivation und Inspiration, Wahrnehmung von Körper und Geist, Ruhe und Blick nach innen stehen im Focus meines Unterrichts.


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